НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

«Мой путь в йоге начался около 9 лет назад. Я благодарна, что моя личная практика сформировалась на знаниях Айенгара йоги, которые до сих пор являются для меня фундаментом и опорой.

До рождения сына, мне посчастливилось обучиться йоге Айенгара у Татьяны Бородаенко. И уже в феврале этого года я отучилась на преподавателя по направлению Аэройога у Янины Ваисовой в студии йоги «Прана» в Москве.

Также я много занимаюсь танцами, стараюсь постоянно развиваться и приобретать новые знания.

Аэройога для меня — это идеальная сбалансированная практика, которая даёт огромный ресурс для движения вперёд. В ней есть всё — сила, гибкость и невероятное ощущение полёта.

На своих занятиях я стараюсь формировать сбалансированную практику, делиться базовыми знаниями Айенгара йоги, внимательно относиться к пожеланиям группы. Я просто очень люблю то, что делаю. И хочу поделиться с вами этим потоком!»

«На своих занятиях я помогаю человеку развить и привести в равновесие мужское начало — силу и женское — гибкость. Посредством асан, пранаям, концентрации внимания и медитациям мы совершенствуемся.

С помощью йоги мы можем привнести в свою жизнь гармонию. Обрести понимание между душой и телом».

На занятиях Дарья создаёт дружескую обстановку и через неё воспитывает красивое тело и силу характера. Ваш ребёнок будет развивать гибкость, красивую осанку, раскроет свои творческие таланты и получит отличное настроение. А взрослые улучшат гибкость, осанку и растяжку.

Дарья не только опытный преподаватель, она и магистр психологии, поэтому очень тонко чувствует людей на своих занятиях. От этого практика с Дарьей становится ещё атмосфернее.

«В аэройогу я пришла через воздушную гимнастику во многом случайно и оценила терапевтический эффект!

Аэройога — это возможность сочетать полезную силовую нагрузку с техниками развития гибкости и трюковой составляющей воздушной гимнастики. Взаимодействуя с полотном, дети развивают чувство равновесия, координацию и пространственное мышление. Кроме того, занятия включают творческую часть, где нужно составить связку из изученных элементов.

Воздушные направления веду с 2018 года: детские и взрослые группы по аэрофитнесу и растяжке в гамаках.

В 2020 г. получила диплом СПбГУ о профессиональной переподготовке по специальности «Преподаватель физической культуры. Тренер». Также есть диплом дополнительного образования по направлению «Fly yoga».

«На последнем курсе медицинской академии я пришла на занятии к своему учителю, которая и погрузила в мир, который мне откликался всегда: Дао, что есть абсолют и одновременно мы все частица Бога. При практике доктора сама познала, что только комплексный подход помогает исцелению.

Медитация погружает в точку тишины, из которой рождается всё. Внутри каждого человека есть огромная сила самоисцеления. Возвращение к источнику внутренней гармонии соединяет дух и физику тела в единое целое.

Реабилитационная йога проводник в этом возвращении души к себе».

Обучение: Школа йоги Риммы Снигирёвой (крия, цигун, аэройога, гвоздетерапия, акупунктура), инструктор ЛФК, высшее медицинское образование «Кардиология», «Терапия». Кинезиотейпирование. Нутрициология.

Татьяна проводит консультации восстановительной медицины (реабилитация, кардиология, терапия).

На консультации происходит комплексное исследование вашего здоровья. Доктор подбирает индивидуальный, именно для вас оптимальный, план оздоровления и лечения.

Елена Старикова — новый преподаватель студии подготовила для вас программу, которая не только улучшит состояние вашего тело, но наладит ваше давление, подарит легкость в спине и зарядит вас энергией.

Занятия по йоге для позвоночника мягко восстанавливают осанку, прорабатывая каждый отдел позвоночника, снимают болевые симптомы, заряжают силами и дарят ощущение
легкости в теле. А специальными роллами мы снимаем
мышечные спазмы и улучшаем эластичность мышц
благодаря самомассажу.

На практике с Еленой вас ждут:

• Пранаяма — упражнения направленные на дыхание
• Шаткармы и бандхи — очистительные практики и замки
• Спокойная практика асан, в умеренном темпе
• Техники медитации
• А также убаюкивающая шавасана

«Занимаюсь йогой с 2001 года у ведущих преподавателей йоги Айенгара Сергея Михайлова и Татьяны Бородаенко.

Окончила преподавательский курс под руководством Т. Бородаенко и с 2006 года преподаю йогу.
Есть международный сертификат INTRODUCTORY -1″.

Елена ведёт классы различных уровней сложности, в том числе терапевтический «Здоровая спина», а так же занятия на фитнес ролле. С помощью ролла можно будет промассировать тело под собственным весом, находя центры боли, из которых идёт напряжение и спазмы мышцы.

«На своих занятиях я даю интенсивную практику динамических и статических асан, а также дыхательные упражнения для глубокого пробуждения и очищения физического тела. Выполнение асан сопровождается ясным и спокойным самонаблюдением, сознательным расслаблением и перемещением фокуса внимания между физическими объектами и мысленными образами.

Планомерно развивая эти навыки, мы существенно расширяем результат практики, укрепляя волевые качества и расширяя способности мышления. Умение концентрировать внимание на объектах или процессах (внутренних и внешних) далее гармонично вплетается в повседневную жизнь, постоянно привнося в неё свежие силы, ясность и энтузиазм.

Практика йоги призвана наполнять чистой силой и расширять возможности познания на пути к совершенству».

Базовое образование: СПбИВМР, преподаватель Хатха-Йоги.

Дополнительное образование (курсы):

• Система Исцеляющий Импульс
• Ботмеровская гимнастика
• Курс по самодисциплине Г. Карпова
• Курс «Тестостерон Release»
• Курс Глеба Мазаева по хатха-йоге

«Впервые йога меня заинтересовала ещё в школьные годы. В журнале «Наука и жизнь» были размещены статьи о йоге, с фотографиями асан в исполнении знаменитого Айенгара, с временем удержания и описанием эффектов.
Помню, как я взялась все это пробовать делать и как удивилась, что оказывается, простые с виду асаны оказались очень сложными в исполнении.

В течение нескольких лет я искала свой стиль йоги, и я его нашла… Универсальная йога.

Именно в этом стиле я смогла качественно прогрессировать, нашла универсальные методики, подходящие для каждого, логичность, красоту и творчество.

С помощью практики йоги я решила многие свои проблемы, как физического характера, включая проблемы со здоровьем, так и психологического характера.

Считаю, что практически каждый человек может использовать методы йоги для улучшения качества жизни, для развития тела и духа. И основной посыл моей деятельности, как инструктора йоги, состоит в том, чтобы помогать людям становиться здоровей и счастливей».

Квалификация и опыт:

Елизавета - сертифицированный инструктор по Универсальной йоге (300 часов), инструктор-методист по адаптивной физической культуре (Институт восточных методов реабилитации), сертифицированный инструктор по гормональной йоге по методу Нунэ Рохас (РУДН), инструктор групповых программ (колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера). Также прошла онлайн курс Елены Кей «Я — йогатерапевт», две части курса «Прояснение пранаямы» Михаила Баранова.
Сертифицированный инструктор по Универсальной йоге (Сертификат Международного Йога Альянса, 200 часов обучения).

«Путь в цигун — это путь в здоровье долголетие.
В моей жизни был период, когда я испытывала очень сильную тревогу. Имея медицинское и психологическое образование я понимала, что мне необходима некая система практик для оздоровления души и тела. И я стала искать.

Начала заниматься цигун, но мне чего-то не хватало.

Не хватало системы и более глубоких знаний. Когда я попала на курсы Оздоровительного цигун, начался новый этап в моей жизни. Помимо внешней формы присутствовала внутренняя работа.

Упражнения цигун — это система оздоровления и самовосстановление организма. Чем больше я изучаю цигун, тем большую глубину я вижу и осознаю, что это бесценная практика и нет предела совершенству.
Начав заниматься остановиться уже невозможно, чувствуя насколько гармонизируется вся твоя жизнь, начиная с тела и заканчивая окружающей обстановкой. В руках появилась система, ключики на пути к оздоровлению. И я с большой радостью буду показывать людям путь к здоровью и долголетию. Практиковать надо регулярно, только тогда будет результат».

Образование:

Сертифицированный инструктор Всероссийской ассоциации Оздоровительного Цигун.
В настоящее время проходит обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя.

Надежда Иванова — преподаватель йогатерапии и йоги Айенгара.

Занимается йогой с 2003 г. Имеет сертификат Introductory 2.

Прошла обучение в Ramamani Ayengar Memorial Yoga Institute.
Закончила курс у Артёма Фролова по йогатерапии.

Владеет классическим, тайским и хиро массажем.

«Кундалини позволяет путём интенсивных дыхательных , двигательных упражнений «разбудить» энергию в теле
и запустить её интенсивное движение.

За счёт этого, она будто выбивает застои в энергетических каналах и позволяет побороть различные зависимости (например: курение, токсичные отношения)»

«Меня зовут Козлицкая Любовь. Я инструктор по йоге с профессиональным образованием по АФК (адаптивная физическая культура), специальный педагог психолог, с профессиональным средним медицинским образованием, дипломированный массажист, имею первую ступень Рейки.

Йога вошла в мою жизнь с 2007 г., это была „любовь с первого вздоха, с первой асаны“.

Йога — это процесс, это поток, это движение, в кажущемся физическом покое или наоборот, в суёте будничных проблем пребывать во внутреннем покое. Йога — это процесс внутренних качелей с постоянной работой обретения баланса, равновесия. Это то, как вижу и ощущаю йогу я.

За время моей 13-летней личной практики в йоге, я поняла для себя, что мне не хочется останавливаться на чем-то одном, я люблю процесс, люблю новые открытия для себя, эксперименты. Мне интересно сочетать разные направления и делать акценты, Йога — как творчество. Но что-то оказалось мне все равно ближе — это Йога, как источник и помощник в раскрытии себя, как Женщины с большой буквы этого слова. Что включает в себя и Я — Девочка, Я — Дочь, Я — Жена, Я — Мать, Я — Женщина».

«Здравствуйте, меня зовут Марина. Работаю по собственной авторской методике, благодаря чему, доступно и эффективно обучаются дети. Знание возрастных психологических особенностей способствует раскрытию потенциала у детей».

Образование:

Высшее, Институт Культуры и Искусств (Тульский филиал)

Работала танцовщицей в ансамбле танце «Ритмы Планеты» под руководством заслуженного артиста России Б. Санкина.

В 2017–2020 обучалась на курсах повышения квалификации у известных педагогов и артистов балета г. Санкт-Петербург.
Танцевальный стаж 20 лет.

«На своих занятиях по Пилатесу использую знания функциональной подвижности и нахожу блоки в вашем теле. Исходя из этого практика выстраивается так, чтобы дать вам те упражнения, в которых нуждается ваш организм.

Как результат вы получаете глубокий и безопасный эффект оздоровления и быстрее приходите к нужному результату.»
Образование:
Диплом о дополнительном образовании «Основы современной реабилитации.»

Сертификаты о курсах: послеродовое восстановление, работа с мышцами тазового дна, тренировки для беременных.